Rote Linsen – Getreide Gutscher

Rote Linsen (Lens culinaris) vor dem Verzehr gut spülen und sie können ohne Vorkochen in Suppen oder Eintöpfen sofort verarbeitet werden. Nährwerte für 100g: Brennwert 1514 kJ / 362 kCal Eiweiß 27,0 g Kohlenhydrate 54,0 g Zucker 1,6 g Fett 2,3 g gesättigte Fettsäuren 0,5 g Ballaststoffe 6,5 g Salz 0,02 g
Rote Linsen (Lens culinaris) vor dem Verzehr gut spülen und sie können ohne Vorkochen in Suppen oder Eintöpfen sofort verarbeitet werden. Nährwerte für 100g: Brennwert 1514 kJ / 362 kCal Eiweiß 27,0 g Kohlenhydrate 54,0 g Zucker 1,6 g Fett 2,3 g gesättigte Fettsäuren 0,5 g Ballaststoffe 6,5 g Salz 0,02 g

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Deine tägliche Portion Rote Linsen ist vollgepackt mit 25% Eiweiß und gesunden Kohlenhydraten. Der herbe Geschmack eignet sich hervorragend als

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